TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの効果を体験ブログ

TRFイージードゥ・ダンササイズの効果を記録してます。消費カロリーも実測してるよ。食いしん坊なわたしだけど痩せてきたー!ダンサーボディに変身だ!Let'sイージードゥダンスサイズ☆
esdodance
こんにちは!
ダンスエクササイズ大好きな管理人です。
大ブームになったコアリズムにハマり、今度はTRFイージードゥダンササイズ!
ダンスの振り付けが本格的な感じがして、下手だけどダンサー気分で楽しく踊っています。

こんなに楽しくてエクササイズになるなんて得した気分です。

1964年生まれなのでだいぶ代謝も下がってきましたが、ダンスエクササイズのおかげで体が軽くなりました。

全部のディスクを買って、気まぐれに好きなプログラムでダンササイズしています。



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イージードゥーダンササイズも楽しいしコアリズムも楽しいです。
ポッコリお腹を解消できましたよ。ウエストを引き締めるのだけが目的ならコアリズムもかなりおすすめ。
効果のまとめ
1stは値下げ
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avexエディションも楽しい
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TRFエクササイズ前
↓TRFダンササイズで痩せたよ↓
TRFエクササイズ後
中年でもお腹痩せできたTRFダイエット。 ダンササイズ開始前、1週間、1か月のお腹写真も。
結果をまとめた記事は↓こちら。
TRFイージードゥダンササイズの効果のまとめ

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