TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの効果を体験ブログ

TRFイージードゥ・ダンササイズの効果を記録してます。消費カロリーも実測してるよ。食いしん坊なわたしだけど痩せてきたー!ダンサーボディに変身だ!Let'sイージードゥダンスサイズ☆
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ダイエットの中間目標突破まであと300g!



今朝の体重はついに50.3kgまできましたー。
中間目標の50kgまであと300gです。
6月中に突破したいなぁ〜。

ウエストも5mm減って69cm。
こんなサイズ、2年以上ぶりだー。
うれしい、うれしい祝

ここんとこ調子いいのは、もちろんTRFイージードゥダンササイズのおかげ。


倖田來未さんのバタフライのDISCでウエストを集中的に絞ってます。
さらに、エステ器のボニックと赤シソ酢。

しそ酢はこの時期しか作れないからみんなに超おすすめします!
ロズマリン酸っていうポリフェノールのおかげでホントに太らないんだよ、飲んでる間。
食後に即行飲むだけ。
作り方は梅干し用に売ってる赤しその葉っぱを煮だしてお酢を混ぜるだけ。
300円くらいで作れます。
コスパ抜群と言える。

今年の夏は痩せてた時の服を着るぞー!



公式サイトはこちら:TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ


女写真でレポート
TRFダンササイズ前後の体重・お腹の変化まとめ記事はこちら

このあと更年期で太ってしまい

現在進行中のTRfダンスエクササイズ効果の中間報告はこちら

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おはようございます(^∇^)今朝も朝からダンササイズ!

凄い、結果出てますね〜◎◎◎

ただ、いつもこの50キロあたり、で一旦満足しちゃうのが私たちの悪い癖です 笑

って私はまだ51〜52でウロウロしてますが(^^;;それでも服のライン、特に仕事の制服を着たときのシルエットが違うので嬉しいっ

ショーウィンドウに映る自分の幅も、まぁ、分厚くはないかな 笑

6月末までにあと一踏ん張り、燃えてます!

| コム☆ | 2015/06/26 10:01 AM |
コム☆さん、コメントへのお返事がいつも遅くてごめんなさい(><)

50kgがなかなか切れず、あがったり下がったりの体重です。
ほんと50kg切ったら満足しちゃいそうです。

そしてついに6月末
コム☆さんは、どんな感じですか?

今日1日ダイエットも頑張りたいっ
| >コム☆さんへ 管理人より | 2015/06/30 8:49 AM |
遅くなりました!

今朝の体重、51.4、体脂肪29

うーーーん、まだまだです(^^;;

でもサイズ感はだいぶ締まってきた感じ、ウエストや下腹はやはりコアリズム的な運動が効果てきめん(^∇^)

春先に買った、タフタスカート、ってわかります?ふんわりフレアなスカート、なんかラインがイマイチだな、と思ってたんですけど、今朝履いてみて、

あ、腰履きだったのね、と、、、

これまで腰まで下がらず、ウエストで履いてたからイマイチだったんだなと 笑

やっぱり服が綺麗に着れるとテンション上がります、やる気出ます!
| コム☆ | 2015/07/02 11:29 AM |
タフタスカートの感じわかるー。
裾のひろがりかたが変わる〜。

痩せると同じ洋服が全然違って見えますよね。

がんばろー!

| >コム☆さんへ 管理人より | 2015/07/04 12:39 PM |
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TRFエクササイズ前
↓TRFダンササイズで痩せたよ↓
TRFエクササイズ後
中年でもお腹痩せできたTRFダイエット。 ダンササイズ開始前、1週間、1か月のお腹写真も。
結果をまとめた記事は↓こちら。
TRFイージードゥダンササイズの効果のまとめ

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