TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの効果を体験ブログ

TRFイージードゥ・ダンササイズの効果を記録してます。消費カロリーも実測してるよ。食いしん坊なわたしだけど痩せてきたー!ダンサーボディに変身だ!Let'sイージードゥダンスサイズ☆
<< やったー!TRFイージードゥダンササイズで踊って痩せたー!記念にTRF前後の写真を比べてみた。 | main | ダイエットの中間目標突破まであと300g! >>

体重・ウエスト、なんとかキープ。今日もダイエットがんばろう

今朝の体重は50.6kg
ウエストは69.5cm
なんとかキープしてます。

きのうは17:30頃に「さて!TRFでダンスエクササイズするか!」
とDVDをスタート。

エクササイズしながら、18時からコナンの時間だ。
見たいなぁ〜。
・・・って

30分でとりあえず一旦やめて後で続きをやろって思ったんですけど。

やっぱりね、やらなかったね。
ダメなわたし。

でも30分はしっかり踊った!
そして、運動しない替りにコナンを見ながらエステ器のボニックで30分間もボディケアしたー。
ちょっとうっっってなるようなEMSが効くポイントを発見したんだけど、ダンササイズと合わせて筋肉痛に。
合わせ技がきくぜ!

そして体重が100g減ってたから良しとしよう。


公式サイトはこちら:TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ


女写真でレポート
TRFダンササイズ前後の体重・お腹の変化まとめ記事はこちら

このあと更年期で太ってしまい

現在進行中のTRfダンスエクササイズ効果の中間報告はこちら


ボニックもいいよ
| TRFエクササイズ効果の記録と感想 | 11:35 | comments(2) | trackbacks(0) | HOME
39日間返金保証 世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
コナンくんはね、しょうがないですよ笑

その30分が大事なんだと思います!

今朝は二日酔いで起きれなかったので、仕事から帰ったら夜1時間みっちり踊ろうと思います(^∇^)結果が出てくるとダイエットも楽しくなってきますね☆
| コム☆ | 2015/06/22 11:14 AM |
30分やった、ということは大事ですよね!
やる気継続!!
ありがとうございます☆

お互い頑張りましょうo(^-^)o


| >コム☆さんへ 管理人より | 2015/06/23 4:21 PM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://dance.dance.lolipop.jp/trackback/210
トラックバック
効果のまとめ
1stは値下げ
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
avexエディションも楽しい
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』

TRFエクササイズ前
↓TRFダンササイズで痩せたよ↓
TRFエクササイズ後
中年でもお腹痩せできたTRFダイエット。 ダンササイズ開始前、1週間、1か月のお腹写真も。
結果をまとめた記事は↓こちら。
TRFイージードゥダンササイズの効果のまとめ

カテゴリー
新着記事
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体脂肪率 20%台(女)へ
CALENDAR
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< June 2019 >>
ARCHIVES
コメントThanks!
MOBILE
qrcode