TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの効果を体験ブログ

TRFイージードゥ・ダンササイズの効果を記録してます。消費カロリーも実測してるよ。食いしん坊なわたしだけど痩せてきたー!ダンサーボディに変身だ!Let'sイージードゥダンスサイズ☆
<< 東大式ウォーキングで疲れて夕食をほとんど食べず。体重減った〜。 | main | 更年期の女性は肥満マウスと同じ >>

TRF ディスク5は歌いながらは踊れなかったー。今日また挑戦します。

今朝は体重変化ゼロ。
きのうはイージードゥダンササイズの2ndエディションの1枚目、ディスク5でダンササイズしました。
曲は、Overnight Sensation 〜時代はあなたに委ねてる〜。
上半身集中プログラムです。
イージードゥダンササイズdisc5
セカンドエディションはスタンダードエディションよりも、やっぱり少し難しくなります。
その代わりダンサブルになって振り付けもプロっぽくなって楽しさもふくらみます。

この曲も軽快なリズムでるんるんるんるんダンササイズ!

きのうも気温が高かったせいか、踊りつかれてクタクタ〜。
レッスン後はまたも、しばらく床で死んだように動けず。

最近はラストは歌詞をONにして歌いながら踊って、エクササイズを複雑にしてるんですが・・。
きのうはそんなこと無理っ。

歌詞を追えば振り付を間違う汗
ダンスに集中してると歌の事は忘れてる汗
今日は歌えるように頑張ろうと思います。


今日もTRFイージードゥダンササイズ 2ndエディション ディスク5上半身集中プログラム嬉しい
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
| disc5 Overnight Sensation 上半身 | 16:03 | comments(0) | trackbacks(0) | HOME
39日間返金保証 世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。
トラックバック
効果のまとめ
1stは値下げ
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
avexエディションも楽しい
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』

TRFエクササイズ前
↓TRFダンササイズで痩せたよ↓
TRFエクササイズ後
中年でもお腹痩せできたTRFダイエット。 ダンササイズ開始前、1週間、1か月のお腹写真も。
結果をまとめた記事は↓こちら。
TRFイージードゥダンササイズの効果のまとめ

カテゴリー
新着記事
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体脂肪率 20%台(女)へ
CALENDAR
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< August 2020 >>
ARCHIVES
コメントThanks!
MOBILE
qrcode