TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの効果を体験ブログ

TRFイージードゥ・ダンササイズの効果を記録してます。消費カロリーも実測してるよ。食いしん坊なわたしだけど痩せてきたー!ダンサーボディに変身だ!Let'sイージードゥダンスサイズ☆
<< TRFイージードゥ ダンササイズDISC1の概要 | main | 47kg後半でキープ中です >>

TRFダイエットの効果のまとめとダンササイズを始める前後のお腹写真(恥)

TRFイージードゥダンササイズの効果をまとめてみました。だいたい2か月間のダイエットです。
最初の10日間は甘いおやつがぜんっぜんやめられず、毎日食べていたんです。それでも下っ腹が痩せたのは自分でも少し驚いちゃった。


イージードゥダンササイズ前後の写真


まずは、
TRFイージードゥ ダンササイズ開始前のお腹写真です。
TRFイージードゥダンササイズ前のお腹写真
恥かしい〜・・。お腹たるったるでした。

TRFダンササイズをしながらも毎日ポップコーンを食べ、4日目には巨大なパンケーキを食べに行きました。
そんな1週間後のお腹。
1週間後
ちなみに、水が入っているみたいに柔らかかったお腹が少しずつ硬くなってきたと感じたのが5日目くらいでした。

この後も1週間くらいの間、和菓子にアイスを乗せて食べたりしてました。
2週間目あたりからこれじゃダメだと食事を見直し始めました。
1か月後のお腹がこれ。
1か月後

そして、食事はある程度気を付けつつ(おやつは2〜3日に1回くらい)イージードゥダンササイズを続けて、スタートから2か月後のお腹。
2か月後

体重・サイズの変化


TRFイージードゥダンササイズ スタートからの変化は、
体重変化:50kg → 47.3kg 2.7kg減
ウエスト変化:69cm → 64.8cm 4.2cm細くなりました。


この間ダイエットが嫌になって宅配のピザを食べちゃったりと、何しろ食いしん坊なわたしですがTRFイージードゥ ダンササイズのおかげでだいぶ細くなってきました。
さらにスリムになる為、エクササイズ続行中です。

パンケーキとかピザとか食べなければもっと早く痩せられましたね、きっと。
49歳、代謝が落ちたなぁと感じていても痩せられました。
ダンササイズは、楽しくてリフレッシュになるし、肩こりも解消できてよかったです。


公式サイト : TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』


JUGEMテーマ:ダイエット日記
| TRFエクササイズ効果の記録と感想 | 15:45 | comments(4) | trackbacks(0) | HOME
39日間返金保証 世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
スゴ〜イ(≧▽≦)ゞ一目瞭然☆このままCMに使えそう(σ・∀・)σ

それにしても、薄く、なりましたね〜(*´∇`*)

ヒップのラインも綺麗になって、たぶん体重以上に引き締まった感があると思います♪

年齢を重ねると代謝が落ちて、本当に痩せるのが難しいと実感していた私ですが、ダンササイズはまさにそういう世代向けなのかも☆

最近体重が安定してて油断しがちでしたが、この記事と写真を見て、気合い入り直しました('-^*)/

今夜も踊るぞー(σ・∀・)σ
| コム☆ | 2013/07/08 6:28 PM |
こう見ると、すごい変化ですねー!こんなに変化した画像を見ると、やる気になりますー!

週末に外食したら体重が戻りへこんでましたが…

お腹のボタンは以前よりキツくなくなってるので…

体はきっと変化してるんですよね♪


この画像見て
励みに頑張ります!!
| まみまみ☆ | 2013/07/08 8:38 PM |
コム☆さん、ありがとうございます!
改めて並べてみると結構カラダの形がかわったなぁと。
振り返ってみるのもいいですね。
| >コム☆さんへ 管理人より | 2013/07/10 8:25 PM |
まみまみ☆さん、ありがとうございます!
洋服がゆるくなってくるのは嬉しいですよね。
体はぜったい変化してますよ!
お互いさらにお腹を平らにしていきましょう〜(^-^)/
| >まみまみ☆さんへ 管理人より | 2013/07/10 8:32 PM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://dance.dance.lolipop.jp/trackback/157
トラックバック
効果のまとめ
1stは値下げ
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』
avexエディションも楽しい
世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』

TRFエクササイズ前
↓TRFダンササイズで痩せたよ↓
TRFエクササイズ後
中年でもお腹痩せできたTRFダイエット。 ダンササイズ開始前、1週間、1か月のお腹写真も。
結果をまとめた記事は↓こちら。
TRFイージードゥダンササイズの効果のまとめ

カテゴリー
新着記事
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体脂肪率 20%台(女)へ
CALENDAR
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< April 2019 >>
ARCHIVES
コメントThanks!
MOBILE
qrcode