TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの効果を体験ブログ

TRFイージードゥ・ダンササイズの効果を記録してます。消費カロリーも実測してるよ。食いしん坊なわたしだけど痩せてきたー!ダンサーボディに変身だ!Let'sイージードゥダンスサイズ☆

TRFのマスカレードでダンササイズ♪ 脇のラインが引き締まったー

体重は、きのうは200g減って、今朝は変わらずです。
地味な体重変動はつづく・・・。

イージードゥダンササイズは昨日とおとといはディスク6。
曲はマスカレードで、ウエストを集中的に引き締めるエクササイズです。
めっちゃひねります。

マスカレードは結構縦の動きがあるんです。
小さ目に前に進むようにしているのに、テレビに激近いところまで進んじゃいます。
近すぎてちょっと笑っちゃう。

狭い部屋だから前後も左右も大きく動くのは困るんだなぁ〜。

ものにぶつかったりすると、じゃあスペースを広げようかってことになり。
ここ数日でまた部屋が広くなった感じ。


だいぶマスカレードの振り付けに慣れてきて
きのうはついに歌詞を見て歌いながらエクササイズできた!
よっしゃあ。
ダンササイズと脳トレ!

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| disc6 masquerade ウエスト | 09:11 | comments(3) | trackbacks(0) | HOME
効果のまとめ
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TRFエクササイズ前
↓TRFダンササイズで痩せたよ↓
TRFエクササイズ後
中年でもお腹痩せできたTRFダイエット。 ダンササイズ開始前、1週間、1か月のお腹写真も。
結果をまとめた記事は↓こちら。
TRFイージードゥダンササイズの効果のまとめ

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