TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの効果を体験ブログ

TRFイージードゥ・ダンササイズの効果を記録してます。消費カロリーも実測してるよ。食いしん坊なわたしだけど痩せてきたー!ダンサーボディに変身だ!Let'sイージードゥダンスサイズ☆

TRF ディスク5は歌いながらは踊れなかったー。今日また挑戦します。

今朝は体重変化ゼロ。
きのうはイージードゥダンササイズの2ndエディションの1枚目、ディスク5でダンササイズしました。
曲は、Overnight Sensation 〜時代はあなたに委ねてる〜。
上半身集中プログラムです。
イージードゥダンササイズdisc5
セカンドエディションはスタンダードエディションよりも、やっぱり少し難しくなります。
その代わりダンサブルになって振り付けもプロっぽくなって楽しさもふくらみます。

この曲も軽快なリズムでるんるんるんるんダンササイズ!

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| disc5 Overnight Sensation 上半身 | 16:03 | comments(0) | trackbacks(0) | HOME
効果のまとめ
1stは値下げ
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avexエディションも楽しい
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TRFエクササイズ前
↓TRFダンササイズで痩せたよ↓
TRFエクササイズ後
中年でもお腹痩せできたTRFダイエット。 ダンササイズ開始前、1週間、1か月のお腹写真も。
結果をまとめた記事は↓こちら。
TRFイージードゥダンササイズの効果のまとめ

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